Làm gì khi bé bị táo bón?

Cập nhật: 06:54 | 02/10/2017
Mẹ cần có những biện pháp xử trí như thế nào khi bé bị táo bón? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây.

Thế nào gọi là táo bón

Bé được coi là bị táo bón khi đi ngoài phân rắn, khô có khi phải rặn nhiều và số lần đi ngoài ít hơn bình thường – Trẻ sơ sinh dưới 2 lần/ngày; trẻ lớn hơn dưới 3 lần/tuần.

lam gi khi be bi tao bon

Nguyên nhân táo bón ở trẻ

Táo bón ở trẻ do rất nhiều nguyên nhân, trong đó chế độ dinh dưỡng được coi là nguyên nhân chính dẫn đến vấn đề táo bón ở trẻ. Do vậy, mẹ cần tìm hiểu rõ những nguyên nhân bé bị táo bón để có hướng xử trí thích hợp

  • Chế độ ăn ít chất xơ: Theo các nghiên cứu, chất xơ có vai trò rất quan trọng trong việc phòng và điều trị cho bé bị táo bón, vì nó có tác dụng giúp tăng kích thước và làm mềm phân. Ngoài ra, khi vào ruột nó còn giúp tạo thành hệ gel nhớt giúp tăng nhu động ruột và đẩy phân ra ngoài dễ dàng.
  • Một số thói quen khác:
  • Uống nước ít: Uống ít nước sẽ làm cho phân đặc hơn và khó lưu thông, nên lưu lại đại tràng lâu hơn, và là nguyên nhân khiến bé bị táo bón.
  • Trẻ dùng sữa công thức: Thành phần đạm, phospho, canxi, sắt và chất xơ trong sữa công thức chưa phù hợp với trẻ hoặc pha sữa không đúng hướng dẫn cũng gây nên táo bón.
  • Trẻ suy dinh dưỡng: Trương lực cơ giảm, nhu động ruột giảm, trẻ ăn uống kém. Trẻ vừa thiếu nước, vừa thiếu khối lượng thức ăn và chất xơ nên dễ bị táo bón

    lam gi khi be bi tao bon

Chế độ dinh dưỡng giúp phòng ngừa và điều trị táo bón cho bé bị táo bón

+ Tăng cường chất xơ: Bổ sung chất xơ có vai trò quan trọng trong việc điều trị ở những trẻ bị táo bón. Chất xơ có nhiều ở các loại rau củ quả. Vì vậy mỗi ngày, mẹ nên cho bé ăn 100 – 300g hoa quả và 100 – 300g rau xanh 1 ngày, tùy theo tuổi.

Lưu ý, khi trẻ bắt đầu ăn bổ sung, cần tập cho trẻ ăn rau quả đúng cách, nghiền nát quả hay nạo, nên băm rau hoặc nghiền nhỏ cho trẻ ăn cả bã. Đồng thời, hãy cho bé ăn nhiều các loại rau củ quả có tác dụng nhuận tràng: chuối chín, đu đủ, củ khoai lang, rau khoai lang, rau dền, rau mồng tơi, sữa chua... Đây là những loại thực phẩm rất tốt cho bé bị táo bón.

+ Hạn chế thực phẩm đạm: không nên ăn quá nhiều chất đạm (thịt, cá, trứng, tôm... ). Trẻ mới tập ăn bột, chỉ nên ăn 30 – 50g thịt các các loại , còn trẻ lớn hơn cũng không ăn quá 100 - 200g đạm thịt một ngày và nên thay đổi các loại khác nhau.

100g thịt lợn nạc có thể thay thế bằng 100g thịt bò nạc; hoặc 100g thịt gà nạc; hoặc 100g tôm; hoặc 100g cá nạc; hoặc 2 quả trứng vịt; hoặc 3 quả trứng gà; hoặc 2 bìa đậu phụ.

+ Đối với trẻ sử dụng sữa công thức cần kiểm tra cách pha sữa đã đúng theo hướng dẫn chưa? Nếu đúng rồi mà bé vẫn bị táo bón thì nên thay loại sữa khác cho phù hợp.

+ Hạn chế cho trẻ sử dụng đồ ăn nhanh (fast food), các chất kích thích cay, nóng như hạt tiêu, ớt…

+ Uống đủ nước: Cần tăng cường cho trẻ uống nước lọc từ 50 -100 ml/kg cân nặng /ngày; nhất là mùa hè. Hạn chế các loại nước dễ khiến bé bị táo bón như: nước coca - cola, cà phê...

lam gi khi be bi tao bon

Ngoài ra, bên cạnh việc cải thiện dinh dưỡng cho trẻ, mẹ hãy cho bé sử dụng các sản phẩm bổ sung chất xơ tự nhiên Synergy 1 như Bio-acimin Fiber.